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中医
黄褐斑很难看 试试这些中药祛除法吧
黄褐斑是现如今很多女性朋友都感到烦恼的一件事,对于自己的外在容貌有着非常大的影响,而且还会使自己自信心降低。我们知道黄褐斑是一种常见的色素沉着性的皮肤病,随着年龄的增长或者内分泌失调都会或多或少的出现一些,那么中医有有哪
几种常见中医药材的存放方法
现如今有很多的朋友都比较喜欢利用中药来保健身体的朋友也是非常多,枸杞、天麻、菊花等等中药材也是我们比较常见的,运用也是十分广泛。但是你是否考虑过关于他们的储藏方法呢?下面就由小编来为大家简单介绍下几种常见的中医药的储藏方
按摩推拿手法 温通类手法
按摩手法多种多样,每种手法又对应不同的治疗效果,下面给大家介绍温通类的按摩手法。1.摩法(1)掌摩法:以掌置于腹部,做环形而有节律抚摩,亦称摩腹。在摩腹时,常按如下顺序进行摩腹:胃脘部=>上腹=>脐=>小腹=>右下腹=>
天麻药膳治顽疾
天麻,性平,味甘。为常用中药。据《神农本草经》记载,天麻有提气益神的功效。日常多食以天麻为主制成的药膳,对许多慢性疾病均有较好的疗效,现介绍一些如下。老年痴呆症取天麻10克,猪脑1个,粳米250克。将3味入锅,加水煮粥,
“盘腿”可养肺护关节
其实我们日常的一些小动作是能起到很大的作用的,因为很多的小动作能刺激到人体的一些穴位,这对于那些不想出去运动的人来说是个很好的选择,而“盘腿”小动作可养肺护关节是个很好的方法,但是现实中却有不少人对此却并不了解。 老年
最补肾的是黑米
现在,很多人都喜欢在饮食中调配些糙米、黑米、薏米等谷物,但是,你知道它们的营养特点和保健功效吗?又有哪些人不适合吃这些食物呢?最补肾的是黑米黑米营养丰富,含有蛋白质、脂肪、B族维生素、钙、磷、铁、锌等物质,营养价值高于普
五彩平衡益身心
酸、甜、苦、辣、咸等饮食五味是人们每天都要遇到的问题之一。五彩缤纷的生活环境和饮食中的五味与人体健康密切相关,调配得当则可健体益身。中医认为:心属火,红色和苦味入心。红色具有增加肾上腺素分泌和增强血液循环、促使神经系统兴
中医教你怎样以人的唇色来正确看出健康
导读:中医教你怎样以人的唇色来正确看出健康,嘴唇发白警惕消化系统疾病唇色变白是一种不健康的颜色。如果发现自己或家人唇色苍白,就警惕消化系统疾病。中医认为,口唇和脾胃关系密切。如果嘴唇红润,说明气血旺,营养状况好,否则就说
教你真假阿胶辨别妙招
劣阿胶中的重金属和其他有害物质超过国家药典限定标准的十几倍,如果服用这种产品不仅没有阿胶滋补的功效,而且将大大损害人体,那么我们如何科学的辨别真假阿娇呢?第一招:看包装正品阿胶外包装经过专业设计,图案、标识纹路清晰,印刷
让你醒来更精神的10大秒招
在睡前,首先将脸部清洗干净,然后用棉球蘸取收敛化妆水轻轻拍打在脸上再抹上乳液。睡前清洁脸部能清除掉污垢,减少其对皮肤的侵害;护肤水和乳霜能否滋润皮肤,有抗衰老的功效。熟睡时皮肤细胞格外活跃,皮肤表面的新陈代谢使皮肤能够吸
男人必吃四种美味壮阳肉
男人一向是是好肉动物,壮阳当然少不了肉了。小编为你推荐男人不可不吃的壮阳肉!营养又保健,值得一吃哦!1、泥鳅泥鳅含优质蛋白质、钙、维生素B1、烟酸、脂肪、磷、铁、维生素A等。其味甘,性平,有补中益气、养肾生精功效。对调节
观指甲 而知气血
指甲为脏腑气血的外荣,与人体的脏腑经络有直接联系,能够充分地反映人体生理、病理变化。下面介绍一些简单的指甲望诊方法。中医认为,指甲为脏腑气血的外荣,与人体的脏腑经络有直接联系,能够充分地反映人体生理、病理变化。通过观察指
老人应避免身体过瘦
美国曾对660万人进行了40年的跟踪调查,结果发现,体重过低或过高的人死亡率都是一样的。相反,稍胖的人(超过标准体重10%-15%),寿命最长,死亡率最低。过瘦的人为什么死亡率也会和过胖的人一样高呢?首先,瘦人对环境的适
艾炷隔盐灸治腹泻
腹泻可分为急性腹泻和慢性腹泻两大类。中医学认为胃为水谷之海、主降,脾主运化、主升,脾胃健旺、脾健胃和,则水谷腐熟吸收功能正常气血以行营卫;一旦由于饮食失节,寒温不调等致脾胃受伤水反为湿、谷反为滞,精华之气不能运化乃致合污
中医教你新婚蜜月期的“性”补方有哪些
导读:中医教你新婚蜜月期的“性”补方有哪些,是快快乐乐的渡蜜月,尽享天伦之乐的。然而,众多新婚的小夫妻在度蜜月中却总是会受着“性”的困扰,这不仅会致使原本好好的蜜月计划得到泡汤,更重者甚至会破坏夫妻感情。这到底是怎么回事
葛花是解酒护肝的良药
葛花是解酒护肝的良药 葛花又称葛条花,为豆科植物野葛或苦葛藤的花蕾,每年八、九月份花初开时采收,晒干即可,为解酒护肝的良药,民间素有“千杯不醉葛藤花”之说,被称为“酒之克星&rdq
老中医独家养胃秘诀
王宏坤教授是全国老中医药专家学术经验继承工作指导老师,自1963年从河南洛阳平乐正骨学院毕业以来,一直从事骨科临床工作,今年74岁的他仍然声音宏亮、步履矫健、精力充沛,每周有三天半的时间还要出门诊。他曾经患过胃食管反流症
吃掉“小毛病”的秘诀
随着工作、生活节奏的加快,一些人易冲动、脾气暴躁,还有的人易疲劳,早晨常常无力起床、腰酸背痛、肌肉关节疼痛……假如您出现这些症状,那就一定要调整饮食结构了。脾气暴躁营养建议:充分地摄取富含微量元素钙、镁及B族维生素的食物
按摩助睡眠:做做按摩能安静入睡
常规操作 患者仰卧,双目微闭,医者或家属以一指禅推法从印堂推向神庭,来回操作2-3分钟,再吸定于两侧太阳穴按揉2-3分钟。施大鱼际揉法于前额、太阳、两颊处,双侧共操作5分钟。以双手拇指、食指和中指捏拿患者双耳,以耳
常见腰腿痛 如何自我按摩?
腰腿痛是生活中的常见病,很多人都选用药物治疗。其实治疗腰腿痛,中医按摩有很好的疗效。中医按摩能调理机体气血阴阳、疏通气血、活血化瘀、消肿止痛,还可解除局部肌肉痉挛,促进局部血液、淋巴循环,改善皮肤、肌肉的血液供应。适当按
彻底戒烟的10个窍门
1.消除紧张情绪:紧张的工作状况是您吸烟的主要起因吗?如果是这样,那么拿走您周围所有的吸烟用具,改变工作环境和工作程序。在工作场所放一些无糖口香糖,水果,果汁和矿泉水,多做几次短时间的休息,到室外运动运动,运动几分钟就行
专家进驻校园“谈婚论嫁”传授恋爱秘诀
传授恋爱“秘诀”,减少将来在婚姻上的失误,上海婚姻家庭指导师开始进驻大学校园。记者从上海婚姻家庭指导师培训中心举办的“中美婚姻家庭指导论坛”上获悉,近日婚姻家庭指导师频频在大学校园内开起讲座,提前介入指导婚姻家庭问题。“
适当选用中药减轻或缓解夏日不适
为了缓解夏日闷热、潮湿带来的不适,人们大多会选择宅在空调房内,或吃些冷饮,或冲个冷水澡……但这样忽冷忽热,容易出现感冒或胃肠道疾病,表现为全身酸软不适、没有食欲、发热、头痛、腹泻等。此时
不会发胖
让准妈妈不会发胖的饮食原则准妈妈的饮食规则里有重要的一条:少食多餐。这就意味着你挑选的食物个个都要“精明强干”。以下几种食品,既能满足你挑剔的胃口,又能保证低脂低热量,只要不过量食用,就不会发胖。一两杯红酒可以软化血管?
治疗口腔溃疡的偏方有哪些
我们可以将维生素B2研为细的粉末状,然后用适量的香油将其调匀,接着做成稀糊状,涂在你的溃疡表面,每日这样做4~6次。维生素B2不苦、不涩、味香、无刺激性,它能够有效的止痛,连用2~3天,口腔溃疡就可以获愈。治疗口腔溃疡的
中医拔罐可调养身体 但具体禁忌不能忘
拔罐是中医行业中较为常见的养生方法,它可以帮助我们更好的调养身体,但是拔罐也不是万能的,在拔罐之前,广大朋友还必须了解相关的禁忌点,这样才能正确的运用拔罐的方法来养生保健,中医强调,身体有些部位是不宜拔罐的,不清楚的朋友
子宫肌瘤患者饮食注意事项
1.饮食宜清淡,不食羊肉、虾、蟹、鳗鱼、咸鱼、黑鱼等发物。2.忌食辣椒、麻椒、生葱、生蒜、白酒等刺激性食物及饮料。3.禁食桂圆、红枣、阿胶、蜂王浆等热性、凝血性和含激素成分的食品。4.多食瘦肉、鸡肉、鸡蛋、鹌鹑蛋、鲫鱼、
甘草具有什么养生功效
甘草所含的甘草酸成分的独特功效有关,究其原因大致有以下四点:一、娇正异味据分析甘草中含有甘草酸,味道极甜。置于1:20000的水溶液中,仍具有甜味。故在中药处方中,可扮演矫正其他诸药异味的角色。二、解毒作用甘草酸在体内可
健康吃粗粮别犯错
中国营养协会发布的“中国居民膳食指南”内容共有8条,其中的第一条就说到的是“食物多样”。食物多样,除了指食物品种多样外,这种品种的多样性还必须是在不同功能组的食物中挑选使用,如在一餐中我们会选用主食、肉类、蔬菜类、油脂类
应该如何处理中药汤剂沉渣
[导语]煎好的中药汤剂放温服之,碗底常有泥糊状沉淀物。这泥糊样沉淀物,到底是加点水搅混服下,还是干脆弃掉,则是面临的实际问题,切勿小看,直接关系药效。专家讲,中药汤剂的沉淀物是喝还是扔,是因药而定的。专家对黄连与甘草共煎
百花入药来之健脾和胃扁豆花
扁豆花又称南豆花,为豆科植物扁豆的花,每年七、八月份采收未完全开放的花朵,拣去杂质,晒干或阴干即可入药。扁豆花性平味甘,含有原花青苷、黄酮类、花青素、香豆精等成分,具有健脾和胃、清暑化湿的功效,常用于治疗痢疾、泄泻
拔罐后皮肤颜色自测身体健康
拔罐可以疏通经络,调整气血,缓解因气血阻滞引起的颈间疼痛和感冒等。由于中医讲究体质的辨证论治,拔罐后观察皮肤的颜色、气味等,可以了解此时身体的状况以及自身体质。1、皮肤呈白色:体内湿气重表现:在皮肤颜色的改变上,如出现白
中医一绝隔姜灸疗
祖国医学有一种历史悠久的隔姜灸疗法,它是在艾柱与皮肤之间隔一片生姜,而后点燃艾柱治病的方法。此种方法既疗效独特,又简单易学,且舒适无痛苦。下面介绍几种常见疾病的隔姜灸疗法,供参考应用:尿频:令患者仰卧,腹部放松。取鲜生姜
米饭这样加料好吃营养又瘦身!
很多节食减肥者误认为主食是导致肥胖的罪魁祸首,也就简单地将减少主食作为节食的主要手段,这种方法非常不可取。实际上,主食的摄入能带来饱腹感,在一定程度上可以起到节制饮食的作用。试着给米饭里加点“料”,让它成为更“当饱”的减
中医谈养肾 有病硬扛最伤肾
人们把在社会主义建设事业中成绩卓著的劳动者称为劳动模范 ,您是否知道,在我们的身体里,也有这样的劳模,它就是肾脏。肾脏每天净化血液,排泄废物,维持体内环境稳定,它身兼数职,任劳任怨,堪称劳模。但是,如果负担过重,或受到伤
老年朋友的“盖中盖”药膳
骨质疏松症患者除了配合医护人员进行积极治疗外,还可以辅助以药膳汤疗。鲤鱼汤活鲤鱼1条,去鳞、鳃及内脏,加葱末、姜末、料酒和盐,稍腌片刻,加水煮至汤白鱼烂,分次饮用。适用于老年骨质疏松、肾炎水肿、黄疸性肝炎、肝硬化腹水、老
孩子感冒 还要保护颈部?
[导语]孩子患了感冒,还要注意保护颈部,许多家长可能并不理解,专家强调,做到这一点是非常重要的。7岁的男孩小小感冒后头颈像被什么东西固定住一样,突然不能灵活地转动,父母被吓坏了,检查确诊为感冒引起的并发症———寰枢炎。专
经期疼痛 要注意这些事项
女性在月经期间是非常容易出现痛经以及情绪激动的情况的,这是因为经血下泄,阴血偏虚以及肝气偏盛所导致的。如果遇悲伤、郁怒等等,都会引起冲任气血失和月经过多、痛经等一些疾病。所以在经期女性一定要保持心情舒畅,情绪稳定,避免加
男士冬季护肤解决之道
冬季每个女人都会让自己的梳妆台更加“气派”,什么保湿的、锁水的、修护的、润肤的,一大堆瓶瓶罐罐就是为了抵御寒冷的北风对皮肤的伤害。而男士们大都不那么讲究,不少男士仅仅是把“脸洗干净”作为最终目标,这可就大错特错了,其实男
长期醉酒易患肝炎
自古以来,美酒就是人们在聚会、应酬时沟通感情的好帮手。自古就有无酒不成席的说法,可见酒在人们日常交往中的作用是多么重要。近日,中国首席健康专家,74岁的万承奎教授讲述他的健康“秘方”时提到:“喝醉一次白酒,等于得一次急性
这样的药食搭配让药效全无
许多事物是相生相克的,特别是在服用一些药物的时候需要注意。在服用某些药物后要注意一些相克的食物,会把药物的功效降低掉的。那么,在这里一方面有哪些药物需要注意这么一些相克的食物呢?有什么食物完全起不到保健作用呢?一起来看看
吃饭莫太急 饭前喝热汤
天气转凉防老胃病复发,专家建议——吃饭莫太急 饭前喝热汤.hzh {display: none; }每逢秋凉时节,一些原来患有胃病的人常易复发。不按时吃饭、吃凉食、喝冷水、受凉等都可导致“老胃病”复发。医生提醒,秋冬季预
春末夏初尝尝哪些新鲜水果
春末夏初吃什么水果?现在的时节,有不少水果在此时上市,那么你知道春末夏初吃什么水果吗?下面小编推荐9种最适合此时节食用的时令鲜果。 春末夏初吃什么水果? 1、樱桃 樱桃是初夏最新鲜、营养成分最高的水果。樱桃在补
中风偏瘫 针灸足疗有明显疗效
笔者学习经典、借鉴后世医家的经验,并结合临床实践,渐悟出“头痛医足”、“凡物之本,必在足下”的理念,认识到足部穴位与周身阴阳、气血、经络有密切关系,进而研究出足针疗法,通过实践,运用与脑病相关的60余个新穴位,治疗脑中风
四偏方解除你的冻疮之苦
冻疮,是由于寒冷引起的一种局部阻塞性充血性红斑,多见于儿童及妇女,自觉麻木感,遇热有瘙痒感。现介绍几种民间小验方:防治冻疮用当归方一:鸡蛋一个,煮熟,去掉外皮及蛋清,留下蛋黄,放于铁勺中,文火烤至黄油析出,冷却备用,用时
吃米饭加豆类会越吃越瘦
曾经有位女性朋友因超重前来做营养咨询,她认为米饭会让人发胖,因此几乎不敢吃米饭,或者每天只吃几口。最新的营养学研究指出,少吃主食的减肥效果很难长期维持,而且因为缺乏碳水化合物,容易导致神经系统能量不足,出现记忆力下降、失
中药忍冬藤的功效及作用
忍冬藤又名金银藤、千金藤,为忍冬科植物忍冬的干燥茎枝,其性寒味甘,具有清热解毒、疏风通络的功效,常用于治温病发热、热毒血痢、痈肿疮疡、风湿热痹、关节红肿热痛等症。《履巉岩本草》载:(忍冬藤)“治筋骨疼痛
奇特的中药发泡疗法
中药发泡疗法是将一些对皮肤有刺激性的中药切碎捣烂后,贴于患处或一定穴位,使局部皮肤充血起泡,从而达到治疗效果的一种方法。该法只要掌握得当,可起到意想不到的效果,临床上常用的有以下几种。 斑蝥发泡法 取斑
饭前1小时服用甘草片止咳效果好
对于一般药物来说,饭前饭后半小时服用,并不会影响药效的吸收。而对于复方甘草片来说,需要等待更长的时间。复方甘草片,最好在饭前一小时或饭后一小时空腹含服,饭前1小时服用甘草片止咳效果好。复方甘草片是镇咳类药物,它可以口服也
警!按摩并非越痛越有效
核心提示:一般的保健按摩正常的感觉是有一定的酸胀感,如果令人出现刺痛或疼痛到难以忍受甚至大叫出来,都是不正常的,极有可能已经造成软组织的挫伤以及皮下出血,当时可能看不到症状,可是第二天症状就会显示出来。镜头一:王女士出现
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